Praha 6 - Střešovice
Sledujte provoznu a upozorníme Vás na novou nabídku
Tato nabídka již skončila, ale našli jsme pro vás ideální náhradu:
Ukončené od 19 Kč
od 19 Kč
To co znamenala mikrovlnná trouba pro kuchyni znamená Powerplate pro fitness - rychleji, výše, dále a bez práce! Pouhých 10 minut na Powerplate prý nahradí 60 minut tradičního cvičení. A na vás čeká minut 30! Pokud máte pocit, že si své nové krásné tělo musíte zasloužit, pak zkuste metodu HIIT, která využívá nejnovějších vědeckých poznatků k tomu, aby z vás a vašeho tréninku dostala maximum.
Léto se blíží a s ním každoroční neoficiální soutěž krásy, do které se nemusíte přihlašovat, ale ani se z ní nelze odhlásit. Zkuste letos pozvat na pomoc opravdové odborníky a spolu s nimi i nejnovější technologie.
Joyfit studio je postaveno na osobních trenérech – odbornících ve svém oboru, kteří se mohou pyšnit úspěchy, dlouholetou praxí a certifikacemi. Celý tým je připraven vám vždy vyjít vstříc v domácím prostředí vily v Praze 6 a nabídnout moderní metody cvičení, výživového poradenství a masáží. Oproti některým velkým fitness centrům v Joyfit studiu najdete velmi přátelskou atmosféru a individuální přístup.
Power Plate je vynález, jehož dopad mnozí přirovnávají k převratu, který v kuchyni znamenala mikrovlnná trouba. Power Plate dokáže přenášet vibrace cvičení do svalů a tím výrazně zvýšit jejich aktivaci. Ne nadarmo se metodě Power Plate říká Acceleration Training a patří k nejpopulárnějším trendům ve fitness. 10 minut cvičení na Power Plate podle řady odborníků nahradí až 60 minut běžného cvičení.
Tato lekce je je zaměřena na posílení ochablého svalstva a zpevnění a tvarování postavy. Cvičení je vedeno v pomalejším tempu, zahrnuje především posilovací cviky na dolní končetiny, paže, břišní svalstvo a svaly hýždí.
Tato lekce je určena pro začátečníky, zahrnuje obecné cvičení nižší intenzity zaměřené na zpevnění hlubokého stabilizačního systému páteře a na celkové zlepšení kondice.
Tato lekce je určena pro pokročilé. Cvičení je vedeno v rychlém tempu. Cílem lekce je zlepšení fyzické kondice a zpevnění postavy. Po celou dobu je udržována zvýšená tepová frekvence, což vede k účinnějšímu odbourávání tuků.
Máte na víc? Otestujte se metodou intenzivního intervalového tréninku, který je navržen speciálně pro zvýšení zátěže pro váš organismus a stimulaci zvyšování kondice a spalování tuků.
I když trvá krátce cca 30 min, jedná se o cvičení, které využívá Power plate a je účinnější než klasické kardio cvičení, střídáním itenzivních dávek cardio cviků a cviků proti odporu udržujete tělo v neustálém zmatku a zabrání přizpůsobit se zátěži, tím pádem lépe spaluje přebytečné kalorie.
Cvičení je vhodné i pro začátečníky. Obtížnost tréninku se dá přizpůsobit jakékoli fyzické kondici- začátečníci se cvičením se nemusí obávat, jedná se o jednoduché cviky v krátkém itervalu, jejich náročnost a doba se postupně přidávají.
Cvičení pomůže odbourávat tuky a zlepšit vaší kondici, zároveň se postará o tzv. AFTER BURN efekt, kdy tělo spaluje ještě několik hodin po tréninku.