Cvičení s pásem VacuElite v centru Prahy

Zobrazit více

Permanentka na 10x 30 minut

cvičení s pásem VacuElite

v pražském relaxačním centru Třebešín

Trénink ve VacuElite probíhá formou svižné chůze na běžeckém pásu po dobu 30-ti minut, problémové partie se přitom nachází v podtlakové kabině. Programově řízeným podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, kde působí jako přepravní médium a odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, neboť jedině tam je možno tuk spálit. V průběhu aplikace je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní pásmo*, kdy je spotřeba energie hrazena z 80 % tuky a pouhých 20 % tvoří cukry (viz. tabulka"Zóny srdeční aktivity").

Podtlakem je aktivován nejenom metabolismus tuků, ale i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Silné prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními látkami a enzymy pozitivně působí proti pomerančové kůži. Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější. Bylo klinicky zjištěno , že se spotřeba kyslíku, výdej energie a kyslíková ventilace při cvičení při sníženém atmosférickém tlaku zvyšují.

*Aerobní pásmo - cvičení, při kterém se tepová frekvence klientky pohybuje okolo 65 % maximální tepové frekvence(MTF).

Vzorec pro výpočet MTF = 226 – věk klientka

Co se děje uvnitř Vacu?

Vacu funguje stejně jako normální běžecký pás až na to, že je klient při 30 minutové chůzi uzavřený od pasu dolů v komoře. Zvláštním rysem této komory je vakuový systém, který vytváří atmosférický tlak až 70 barrů.

Krevní a lymfatické kapiláry jsou v podkoží a tukové tkáni vakuem uvolněny a činností svalů je krev a lymfa vháněna do pokožky a do tukových vrstev. To dovoluje koncentrované spalování tuku a jeho redukci přesně v oblasti boků, břicha, stehen a hýždí. Jak se tělo pokouší spálit tuk jako zdroj energie, nejdříve spaluje snadno dostupné zásoby, zejména kolem hrudníku.

Výsledek je, že ženy cvičí, aby si zlepšily svou postavu, nicméně hubnou zejména kolem ňader, paží ramen a obličeje, aniž by ztrácely tuk v dolních částech těla, tj. přesně tam, odkud ho chtějí odstranit. Kvůli zajištění optimálního spalování tuku, monitoruje se vaše tepová frekvence, aby byla vždy pod vaší maximální hodnotou, jež je v rozmezí 100 až 135 tepů za minutu, v závislosti na vašem věku a fyzické kondici.

Proč je spalování tuků tak účinné?

Pro spalování tuku je nutný pohyb, tkáně musí být dostatečně prokrveny a nejhůře postiženými oblastmi jsou břicho, boky, hýždě a stehna. Jako aerobní část byla zvolena chůze coby nejpřirozenější lidský pohyb. Dokonalé prokrvení problémových partií je pak zajištěno střídavým řízeným podtlakem ve vakuu. Tento zvýšený přívod krve, výživy a kyslíku k dolní části těla při cvičení svalů vede ke zvýšenému metabolismu tukové tkáně, buněčné činnosti a rychlejšímu spalování tuků.

Co je třeba dodržovat?

• před cvičením jíst uhlovodany (brambory, rýže, těstoviny, müsli)
• po aplikaci jíst bílkoviny (maso, drůbež, ryby, zeleninu)
• dodržovat dostatečný pitný režim během cvičení i po cvičení
• hned po cvičení nechodit do sauny (saunu cca po 8h jako regeneraci)
• po cvičení nezatěžovat svaly nohou (Lymfatický systém se musí vypořádat s toxiny, splodinami metabilusmu a jinými odpadními látkami a proto další zatížení není vhodné)
• pro zvýšení účinku možné použít spalovače tuků (Carnitin atd.)

Indikace

• zlepšení lymfatického systému, detoxikace těla
• potlačení a zlepšení stavu celulitidy
• zlepšení elasticity kůže, vzhledu a zpevnění pokožky (prokrvení, vypnutí)
• zmenšení obvodu cvičených partií (stehna, hýždě, pás, břicho)
• snížení tělesné hmotnosti
• zlepšení fyzické kondice