Zobrazit více
Objevte v sobě netušenou ženskost při smyslném tanci na tyči. Elegantně svůdné taneční prvky a promyšlená choreografie Vás promění v tančící vílu, nezkrotnou bohyni, jemnou dívku s osobitým výrazem nebo šikovnou akrobatku. Osvojte si prvky pole dance a svým pozvolným tempem ovládněte tyč dle svého gusta.
Lekce vede mistryně České republiky v pole sport 2014 v kategorii profi Alexandra Kalousová a její tým lektorek. Alex se pole dance věnuje od roku 2012 a od roku 2013 vyučuje. Je pečlivou lektorkou s individuálním přístupem ke každé své kurzistce.
Pole Dance neboli tanec na tyči se pomalu dostává do povědomí jako tanečně sportovní disciplína. Je kombinací ladných pohybů se silovou akrobacií a ne nadarmo se říká, že je to to nejzábavnější posilování a navíc vysoce návykové. U žádného jiného tance v sobě neprobudíte takovou vnitřní sílu a pocit svobody jako právě u pole dance. Příjemným bonusem Vaší píle budou i nádherně tvarované křivky a shozená nadbytečná kila.
Co si vzít s sebou:
Na začátku lekce při rozcvičce a při závěrečném protahování oceníte dlouhé nebo 3/4 legíny, tričko nebo i mikinu přes tílko nebo sportovní top. Stejně tak se mohou hodit návleky na lýtka. Začátečníci zpočátku nemusí nosit kraťásky a sportovní top, lektorka Vás včas upozorní, kdy je ten pravý okamžik. S sebou si také vezměte ručník, vodu a samozřejmě dobrou náladu.
Kupon je využitelný na všechny kurzy pole dance, které se v Pole Heaven vyučují:
- Pole Dance L1 - začátečníci - Naučíte se vše od základního postavení u tyče, základní spiny (otočky), šplhat, sedět na tyči a další prvky. Na konci kurzu si vyzkoušíte, jaké je to viset hlavou dolů.
- Pole Dance L2 - mírně pokročilí - Kurz L2 navazuje na L1, rozšíříte zásobu spin o některé pokročilejší, dopilujete bohyni a vrhnete se na další inverty (prvky hlavou dolů, zejména gemini, butterfly). Začnete také budovat stabilitu ve stojkách u tyče (tzv. hand standech). Ukážeme si prvky s názvy superman (ze země) a rocket man.
- Pole Dance L3 - středně pokročilí - Kurz L3 navazuje na L2, rozšíříte inverty o scorpio a naučíte se přechod mezi gemini a scorpio (tzv. switch). Prvek superman už budete dělat z tyče, taktéž se naučíte prapor z tyče, butterfly z craddle a inverted V z tyče.
- Pole Dance L4 - pokročilí - Prvky, které budete pilovat na L4 jsou bloody mary, jade, marley, switch scorpio do scorpio, pády z tyče. Vše budete propojovat, i nadále budete pracovat na technice provedení a plynulosti přechodů.
- Tricks and Combos - kurz zaměřený na pokročilejší triky a jejich propojování v kombinace.
- Pole Dance Choreo - kurz zaměřený na propojení prvků v choreografii, se kterou můžete i vystupovat.
- Pole Dance Hip Hop Style - kurz vedený v rytmech Hip Hopu, jehož výsledkem bude propojení prvků v moderní choreografii.
- Pole Fitness - v kurzu je kladen důraz vedle výuky triků i na posilování. Doporučujeme pro ty, kteří chtějí účinněji formovat postavu a budovat svalový aparát.
/uploads%2Fslevadne.cz%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1023%2F14140663382750.jpeg)
Proč chodit na lekce do Pole Heaven?
- vybere si každý - široká nabídka lekcí
- zaměřují se i na maminky s dětmi - dětský koutek s možností hlídání, kurzy cvičení po porodu
- nejen pokročilé pole dance tanečnice ocení téměř 4,5 m dlouhé tyče a 90minutové lekce
- lekce pole dance vede mistryně ČR v pole dance 2014 v kategorii profesionálů Alex
- individuální přístup - pečlivě se věnujeme každé kurzistce
8,2
46 % sleva
/uploads%2Fslevadne.cz%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1023%2F14140662998332.jpeg)
/uploads%2Fslevadne.cz%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1023%2F14140663178913.jpeg)
/uploads%2Fslevadne.cz%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1024%2F14141443857304.jpeg)
/uploads%2Fslevadne.cz%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1023%2F14140663811155.jpeg)
/uploads%2Fslevadne.cz%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1023%2F14140545179267.jpeg){kind=link}